Wie der Sommer unser Gemüt erhellt
Die kurzen Tage und langen Nächte des Winters machen uns oft müde und lustlos. Wir verbringen mehr Zeit drinnen. Die Natur erscheint häufig düster und grau und das beeinflusst unsere Stimmung negativ. Es ist kalt, dunkel und wir fühlen uns einsamer und trauriger.
Der Sommer dagegen hat eine aufhellende Wirkung auf unsere Psyche und kann uns dabei helfen, uns glücklicher und ausgeglichener zu fühlen.
Der Sommer ist eine Zeit der Freiheit. Wir können endlich wieder draußen in der Natur sein, T-Shirt und Flip Flops tragen und unser Leben in vollen Zügen genießen.
Die sommerliche Lebenslust: Abenteuer und soziale Kontakte
Im Sommer macht es wieder Spaß neue Dinge auszuprobieren.
Wir lassen uns leichter auf Abenteuer ein, die uns helfen, unsere Komfortzone zu verlassen. Dadurch entwickeln wir uns in unserer Persönlichkeit weiter.
Als soziale Wesen genießen wir den Austausch mit anderen. Im Sommer ist es einfacher, in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen und neue Freundschaften zu knüpfen. Wir können uns mit anderen Menschen verbinden und das gibt uns ein Gefühl der Zugehörigkeit.
Den Sommer aktiv nutzen
Wie kannst du nun das Beste aus dem Sommer herausholen?
Nutze das warme Wetter, um mehr Zeit draußen zu verbringen. Geh spazieren, joggen, radeln. Vielleicht in Verbindung mit einem Picknick, damit auch die Entspannung nicht zu kurz kommt.
Probiere Neues aus. Schon mal Beachtennis gespielt oder Stand-up-Paddling ausprobiert?
Treffe Freunde und Familie und verbringe gemeinsam Zeit mit ihnen.
Kümmere dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! Mach Yoga im Freien. Koche gesunde Rezepte mit den frischen Zutaten, die uns die Natur schenkt.
Entspanne dich und lass den Alltag hinter dir. Lese ein gutes Buch oder genieße einfach die Sonne und die warmen Temperaturen.
Hat dich etwas angesprochen, das du gleich umsetzen möchtest?
Ich wünsche dir einen tollen Sommer!
Alles Liebe, deine Sandra
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Es ist ein Symbol für dich, nicht nur den Sommer, sondern das Leben insgesamt zu wertzuschätzen.
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