Sind Ihre Tanks gut gefüllt?
Der Wecker klingelt. Sie wachen auf und haben das Gefühl, gerade erst eingeschlafen zu sein. Sie fühlen sich gerädert und würden wirklich zu gerne wissen, was heute Nacht passiert ist. Doch Sie wissen, dass da nicht viel gewesen sein kann, außer einem traumlosen erschöpften Schlaf nach einem anstrengenden Tag.
Sie überlegen schlaftrunken, wie Sie am besten in den Tag starten können. Der Gedanke an die kalte Dusche lässt Sie nur noch tiefer in die Decken schlüpfen. Nur noch einmal umdrehen. Noch einmal den Wecker weiter stellen. Doch es hilft nichts, der Tag ruft.
Sie stehen auf und gehen zur Kaffeemaschine. Mit dem Kaffee in der Hand gehen Sie ins Bad und stellen das Wasser warm. So langsam kommen die Lebensgeister in Sie zurück. Sie denken an den gestrigen Abend zurück und lassen ihn noch einmal Revue passieren. Das Essen mit ihren Freunden war ein toller Ausklang nach einem anstrengenden Tag. Es hat Ihnen gut getan, Ihre Freunde zu treffen und mit ihnen zusammen zu sitzen.
Energiequellen und ihre Bedeutung
In unserem hektischen Alltag, nehmen wir uns oft nicht die Zeit um unsere Tanks wieder zu füllen. Ich meine damit die Tanks, die die Quellen für unsere Energie und Tatkraft sind.
Je nach Mensch können das unterschiedliche Tanks sein. Der eine schöpft Kraft aus Treffen mit seinen Freunden und Bekannten. Die andere genießt die Ruhe mit einem guten Buch und schöner Musik. Und wieder ein anderer ist am liebsten im Kreise seiner Familie und spielt mit seinen Kindern.
Aus welchen Tanks schöpfen Sie neue Kraft?
Meine Tanks werden gefüllt, wenn ich eine kleine Pause nur für mich habe. Am liebsten mit einem Buch, in das ich mich vertiefen kann. Danach kann ich mich wieder voller Energie meinen Projekten widmen.
Das können nur 15 Minuten sein. Die Zeit ist ausreichend, wenn Sie sie für Dinge nutzen, die Ihnen gut tun. Schalten Sie am besten Ihr Handy aus. Es ist zwar verlockend, auf Insta und bei Facebook zu scrollen. Doch die Gefahr ist groß, dass Sie die Zeit vergessen und Ihnen Ihre gute Laune entgleitet. Mir geht es manchmal so, dass ich nicht merke, wie ich in die Welt der Schönen und Perfekten abtauche und sie dann mit meiner Welt vergleiche. Da entstehen nicht immer positive Gefühle…
Wichtig ist jedoch, dass Sie den Tag über in einer guten Energie sind. So kannst du dir und der Welt gerecht werden und am Abend zufrieden auf den Tag zurückblicken.
Wenn Sie wissen, womit Sie sich gut entspannen können, und es dann auch umsetzen, können Sie auch anstrengende Tage gut durchstehen.
Ich wünsche Ihnen eine gute Energie!
Alles Liebe!
Sandra
